VANTAGENS DO FAST
FOOD:
São lanches que podem ser
consumidos quando estamos sem tempo de preparar algo, ou estamos na rua, sem
muito tempo para fazer uma refeição saudável.
DESVANTAGENS DO FAST FOOD:
Normalmente são ricos em
gorduras e em excesso pode acarretar problemas cardiovasculares. Geralmente os ingredientes e
acompanhamentos dos lanches deste tipo de alimentação são muito calóricos,
ricos em gorduras e colesterol, que se consumidos em excesso podem elevar os
níveis de colesterol e triglicérides no sangue.
Esse tipo de comida é o que causa os grandes níveis de pessoas obesas em nosso mundo. Então, se está com fome e sem tempo para preparar um lanche elaborado, que tal apenas pegar uma fruta na geladeira?
Autora: Gabriela Calafange.
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